¿Qué es una fobia?

Es un miedo dirigido a algo en concreto. La mayoría de las personas sabe que no es realista: “ya sé que no me va a matar una cucaracha, pero me supera”, suele ser una explicación corriente. Son frecuentes en ciertas épocas de la vida y en ciertas familias (por ejemplo, el miedo a los perros, arañas, ratones,…) pero en algunos casos pueden ser muy paralizantes y crear una sensación de vulnerabilidad intensa.

Por ejemplo, una fobia escolar, una fobia a conducir, no poder entrar en hospitales, no poder ver una jeringuilla o sangre. La psicoterapia suele ser de gran utilidad para mejorar o solucionarlas.

En algunos casos la medicación y el enfrentamiento a lo temido en condiciones muy determinadas y tras un trabajo de comprensión son necesarios para que desaparezcan.